【發燒資訊】別輕忽孩子上網習慣，網路成癮大揭密！

▎您的孩子有「網路成癮」嗎？

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成人大腦發育較完全，就算放假常上網、打電動，收假後依然可自行減量使用，但小孩比較容易掉進成癮的漩渦，可能玩到廢寢忘食、對學習毫無興趣、拒絕上學、睡眠不足，甚至出現暴力行為。
說到這，您可能會想問「那要禁止小孩上網嗎？」

​▎別急！我們先來談談讓孩子網路成癮的原因～

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1.生活無聊，缺乏重心
​許多孩子缺乏陪伴又沒有興趣嗜好；網路世界的互動性及刺激感，讓孩子覺得有趣，不再無聊。​​
2.生活中缺乏成就感、掌控感
​孩子的成就感來源—成績，升上高年級，課業越繁重，網路世界成為他們可以逃避壓力、獲得成就來源的地方；現實中不起眼的孩子，在網路世界可能是個英雄，這種優越感使得他們更沉迷網路。
3.人際關係挫折，同儕互動有困難​
現實生活中人際挫折，讓孩子對與人互動失去信心；在網路世界中，匿名性的發言可以不用考慮對方心情、不用露臉的方式被拒絕也不會覺得丟臉。
4.自我管理有困難
​孩子正在學習自我管理階段，在能力還無法全面發展時，接觸網路的刺激，易造成沉迷網路。​​

​▎該如何協助孩子培養興趣及正確使用網路？

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1.陪孩子一起規劃暑假活動
​陪孩子安排暑假行程，花心思在計畫安排上，生活有重心且能參與家庭決定，得以滿足孩子對生活的掌控感。
2.帶孩子一起經營興趣​
​帶孩子嘗試不同的興趣或嗜好，如打籃球、羽毛球、攀岩、直排輪等，陪孩子一同尋找興趣的過程，也可以促進親子間的交流，更貼近彼此。
3.教孩子自我時間管理​​
陪孩子規劃暑假有哪些必做的事、想做的事，做個時間安排，每隔一段時間了解目前進度，是否有照規劃時間達成，當孩子在時間管理上有做到的地方，便給予鼓勵；若進度不如預期，一起與孩子討論如何改善。
4.妥善管理上網時間​
​​與孩子約定上網公約，若孩子無法自制，可向網路公司詢問是否有上網時段管理服務。
以上這些方式，可參考來協助孩子重新找到生活重心，使生活更充實、擁有好的習慣！
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今年暑假，就讓孩子大大遠離..網路成癮！
與孩子度過一個豐富且有意義的假期吧～​

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※小提醒
​若您是今網寬頻網路用戶，可免費使用今網行動客服APP，方便、即時來管理小孩上網時間哦！